Bosbaden komt oorspronkelijk uit Japan. Het heet oorspronkelijk Shinrin yoku. Shinrin Yoku is ontstaan als nationaal gezondheidsprogramma in 1982. Het werd gebruikt bij mensen met veel stress. Japan staat bekend om zijn lange werkdagen de mensen daar hebben veel stress, omdat er heel veel wordt verwacht van ze. In de huidige maatschappij die we hier in het westen hebben komt ook steeds meer stress voor en wij hebben ons ontwikkeld tot een prestatiemaatschappij. Het maakt niet uit of je gezond bent bijna, als je maar een zo hoog mogelijk salaris verdient. 

Bosbaden brengt ons terug naar de basis. Wat kunnen wij aan? Opladen van ons lichaam? En even uit de sneltrein door stil te staan bij wat er nog meer is in het leven. 

Bosbaden is in Nederland erg opkomend en er worden nog niet zo veel cursussen gegeven. Op de Hoge Veluwe wordt wel een cursus aangeboden waarin je leert bosbaden. Echter bosbaden is niet moeilijk er zijn in het afgelopen jaar veel boeken over verschenen en die kan ik zeker aanraden. Ik heb er veel van gelezen en ze waren allemaal goed, ik kan niet zeggen dat de een perse beter is dan de ander. Probeer zeker het handboek uit dat te vinden is onder contact, daar staan simpele opdrachten in en wat achtergrondinformatie over wat bosbaden doet voor je gezondheid.